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Warum riecht Funktionskleidung?
Funktionskleidung riecht oft, weil sie Schweiß und Bakterien absorbieren kann, die sich im Stoff festsetzen. Durch die hohe Atmungsaktivität und Feuchtigkeitsregulierung der Materialien wird Schweiß schnell aufgenommen und kann nicht so leicht verdunsten, was zu einem feuchten und warmen Mikroklima führt - ideale Bedingungen für Bakterienwachstum. Zudem können Rückstände von Waschmittel oder Weichspüler in der Funktionskleidung verbleiben und ebenfalls zu unangenehmen Gerüchen führen. Um diesen Gerüchen vorzubeugen, ist es wichtig, die Kleidung regelmäßig und richtig zu waschen, am besten mit speziellen Sportwaschmitteln, die Gerüche entfernen und die Funktionsfähigkeit des Materials erhalten. **
Wie funktioniert Funktionskleidung?
Funktionskleidung besteht aus speziellen Materialien, die Feuchtigkeit von der Haut wegtransportieren, um den Körper trocken zu halten. Diese Materialien sind oft atmungsaktiv, sodass Schweiß verdunsten kann und ein angenehmes Körperklima erhalten bleibt. Zudem sind viele Funktionsstoffe geruchshemmend behandelt, um Bakterienwachstum zu reduzieren. Die spezielle Konstruktion der Kleidungsstücke sorgt für Bewegungsfreiheit und Komfort beim Tragen. Insgesamt ermöglicht Funktionskleidung eine optimale Regulierung der Körpertemperatur und Feuchtigkeit, was besonders bei sportlichen Aktivitäten oder Outdoor-Aktivitäten von Vorteil ist. **
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Produkte zum Begriff Funktionskleidung:
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Psychische Störungen und intellektuelle Beeinträchtigungen, Fachbücher von Albert Lingg, Georg TheunissenDie 8., aktualisierte Auflage ist das einzige Kompendium und Lehrbuch im deutschsprachigen Raum, das aus der Perspektive zeitgemässer Behindertenarbeit und interdisziplinärer Sicht grundlegende und praktische Erkenntnisse und Erfahrungen vermittelt. Die Inhalte beziehen sich sowohl auf psychische Störungsbilder und psychiatrisches Basiswissen als auch auf sozialpsychiatrische, psychopharmakologische, psychotherapeutische, heilpädagogische und lebensweltbezogene Handlungsansätze für die Arbeit mit intellektuell behinderten Menschen. Das Buch ist für die praktische Arbeit in der Behindertenhilfe unverzichtbar.32,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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bionicdry Waschmittel 2-in-1 Waschmittel & Imprägnierer, flüssig, für Sport- und Funktionskleidung, 500 ml, WL 102in1 - Reinigung und Imprägnierung der Kleidung in einem Waschgang Spezialwaschmittel geeignet für Funktionstextilien, Sport-, Outdoorkleidung und Microfaser Energiesparend durch niedrige Waschtemperaturen ab 30°C Konzentrierte Waschkraft - bereits bei geringster Dosierung und Waschtemperatur extrem flecklösend Erhält Atmungsaktivität und Membranfunktionen wie Wasserdichte, Abperleffekt und Schmutzabweisung Keine Aktivierung der Imprägnierung durch Hitze notwendig Hochwirksames ergiebiges Konzentrat ohne unnötige Füll- und Streckmittel Flaschenkörper aus 100% recyceltem Material und vollständig recyclebar Merkmale: Ausführung: flüssig geeignet für: Funktionskleidung Waschladungen: 10 weitere Produktinformationen: Inhalt: 10WL, Warnhinweise: Hinweis: Waschmittel vorsichtig verwenden. Vor Gebrauch stets Etikett und Produktinformationen lesen.11,95 €*Versand: 4,15 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Interferenzen, Fachbücher von Sandra SchlipkoeterDas Fachbuch "Interferenzen" von Sandra Schlipkoeter bietet einen tiefen Einblick in das künstlerische Schaffen der Künstlerin, die für ihre innovativen Arbeiten in den Bereichen Malerei, Skulptur und Installation bekannt ist. In dieser Monografie werden die letzten zehn Jahre ihres Schaffens dokumentiert, in denen sie mit den Phänomenen des polarisierten Lichts experimentiert hat. Schlipkoeter, die an der Düsseldorfer Kunstakademie studierte, nutzt verschiedene Materialien wie Spiegelfolie und Papier, um ihre einzigartigen Bildwelten zu kreieren. Die Texte von Gisela Elbracht-Iglhaut und Thomas Kuhn sowie ein Gespräch zwischen Anna Matzek und der Künstlerin ergänzen die visuelle Darstellung ihrer Werke und bieten wertvolle Einblicke in ihre künstlerische Praxis. Dieses Buch ist nicht nur eine Hommage an die Künstlerin, sondern auch eine wertvolle Ressource für alle, die sich für zeitgenössische Kunst und die Wechselwirkungen von Licht und Farbe interessieren.38,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Interferenzen, Fachbücher von Christian Jergus ThompsonSeit einigen Jahren werden Fragen der Bildungsforschung zunehmend unter Verwendung von Konzepten der Kulturwissenschaften neu formuliert. Dieser Band zielt darauf ab, die zuvor verstreute Übernahme kulturtheoretischer Ansätze in verschiedenen Bereichen der kulturwissenschaftlichen Forschung zu überprüfen, eine Zwischenbilanz zu ziehen und das analytische Potenzial kulturwissenschaftlicher Arbeiten mit ihren jeweiligen disziplinären und theoretischen Bezügen aufzuzeigen, insbesondere im Kontext poststrukturalistischer Denkansätze. Gleichzeitig hebt dieser Band die Grenzen und Herausforderungen der kulturwissenschaftlichen Forschung sowie deren Implikationen für Bildungsbegriffe und -probleme durch grundlegende theoretische und methodologische Reflexion hervor. Ausgangspunkt des Bandes ist die Beobachtung, dass disziplinäre Grenzen in aktuellen Studien durch Verweise auf Konzepte wie Sprache, Praxis, Kultur, Macht, Bildung, Subjektivität und Wissen untergraben und überschritten werden. Dieser Denkansatz schafft einen Rahmen, der empirische und theoretische Fragen neu gestaltet und sich gegen Transzendentalisierungen und Idealisierungen wendet. Dieser Ansatz erleichtert einen fruchtbaren Austausch zwischen Disziplinen, Forschungsrichtungen und Fragestellungen. Folglich bringt er verschiedene Disziplinen zusammen, wie Soziologie und Bildungswissenschaft, sowie verschiedene Bereiche der Bildungsforschung, darunter die Kindheitsforschung, Schul- und Klassenforschung, Erwachsenenbildung, Migrationsforschung und Medienforschung, um nur einige zu nennen. Ziel ist es nicht, zu standardisieren oder eine Grundlage zu schaffen, sondern den Dialog anzuregen und nach Konvergenzen und Interferenzen zu suchen.29,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Welches Waschmittel für Funktionskleidung?
Welches Waschmittel für Funktionskleidung eignet sich am besten, um die speziellen Eigenschaften der Materialien zu erhalten? Sollte man ein spezielles Sportwaschmittel verwenden oder reicht ein mildes, geruchloses Waschmittel? Wie wichtig ist es, auf Zusätze wie Weichspüler oder Bleichmittel zu verzichten, um die Funktionalität der Kleidung nicht zu beeinträchtigen? Gibt es bestimmte Waschprogramme oder -temperaturen, die empfohlen werden, um die Langlebigkeit der Funktionskleidung zu gewährleisten? Welche Tipps gibt es, um Funktionskleidung schonend zu waschen und zu pflegen, damit sie lange ihre technischen Eigenschaften behält? **
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Wie wasche ich Funktionskleidung?
Wie wasche ich Funktionskleidung? Funktionskleidung sollte am besten mit einem speziellen Sportwaschmittel oder einem milden, flüssigen Waschmittel gewaschen werden, um die Funktionalität und Atmungsaktivität des Materials zu erhalten. Es ist wichtig, die Pflegehinweise des Herstellers zu beachten, da einige Funktionskleidungsstücke nicht für den Trockner geeignet sind und auf links gewaschen werden sollten. Zudem sollte Funktionskleidung nicht mit Weichspüler gewaschen werden, da dieser die Funktionalität des Materials beeinträchtigen kann. Nach dem Waschen empfiehlt es sich, die Kleidung an der Luft trocknen zu lassen, um die Lebensdauer des Materials zu verlängern. **
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Macht Weichspüler Funktionskleidung dauerhaft kaputt?
Weichspüler kann die Funktionalität von Kleidung aus technischen Materialien beeinträchtigen. Die chemischen Inhaltsstoffe des Weichspülers können die wasserabweisende Beschichtung der Kleidung angreifen und somit die Atmungsaktivität und die wasserabweisenden Eigenschaften beeinträchtigen. Es wird empfohlen, Funktionskleidung ohne Weichspüler zu waschen, um ihre Leistungsfähigkeit zu erhalten. **
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Wie turnt man in Funktionskleidung?
Um in Funktionskleidung zu turnen, ist es wichtig, Kleidung aus atmungsaktiven Materialien zu wählen, die Feuchtigkeit ableiten und die Körpertemperatur regulieren. Achte darauf, dass die Kleidung bequem sitzt und genügend Bewegungsfreiheit bietet. Zudem sollten die Schuhe eine gute Dämpfung und Stabilität bieten, um Verletzungen vorzubeugen. **
Weiß jemand, wie Funktionskleidung funktioniert?
Funktionskleidung besteht aus speziellen Materialien, die bestimmte Eigenschaften besitzen, um den Tragekomfort zu verbessern. Zum Beispiel können sie Feuchtigkeit ableiten, um den Körper trocken zu halten, oder sie können isolierend wirken, um den Körper warm zu halten. Diese Materialien sind oft atmungsaktiv und leicht, um eine optimale Leistung während sportlicher Aktivitäten zu ermöglichen. **
Weiß jemand, wie Funktionskleidung funktioniert?
Funktionskleidung besteht aus speziellen Materialien, die dafür entwickelt wurden, bestimmte Funktionen zu erfüllen. Zum Beispiel kann sie Feuchtigkeit ableiten, um den Körper trocken zu halten, oder isolieren, um den Körper warm zu halten. Die Materialien können auch atmungsaktiv sein, um eine gute Luftzirkulation zu ermöglichen. **
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Produkte zum Begriff Funktionskleidung:
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bionicdry Waschmittel Sportwaschmittel, mit Neutraroma, flüssig, für Sport- und Funktionskleidung, 500 ml, WL 12Spezialwaschmittel geeignet für Sport-, Outdoor- und Funktionstextilien, auch mit empfindlicher Membranausstattung Neutraroma-Technologie bekämpft und neutralisiert Gerüche für eine langanhaltende Frische Hautverträglichkeit dermatologisch bestätigt Energiesparend durch niedrige Waschtemperaturen ab 20°C Konzentrierte Waschkraft - bereits bei geringster Dosierung und Waschtemperatur extrem flecklösend Erhält die Atmungsaktivität und Membranfunktion der Textilien Hochwirksames ergiebiges Konzentrat ohne unnötige Füll- und Streckmittel Flaschenkörper aus 100% recyceltem Material und vollständig recyclebar Merkmale: Ausführung: flüssig geeignet für: Funktionskleidung Waschladungen: 12 weitere Produktinformationen: Inhalt: 12WL, Warnhinweise: Signalwort: Achtung H319: Verursacht schwere Augenreizung. Hinweis: Waschmittel vorsichtig verwenden. Vor Gebrauch stets Etikett und Produktinformationen lesen.7,49 €*Versand: 4,15 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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bionicdry Waschmittel Sportwaschmittel, mit Neutraroma, flüssig, für Sport- und Funktionskleidung, 960 ml, WL 24Spezialwaschmittel geeignet für Sport-, Outdoor- und Funktionstextilien, auch mit empfindlicher Membranausstattung Neutraroma-Technologie bekämpft und neutralisiert Gerüche für eine langanhaltende Frische Hautverträglichkeit dermatologisch bestätigt Energiesparend durch niedrige Waschtemperaturen ab 20°C Konzentrierte Waschkraft - bereits bei geringster Dosierung und Waschtemperatur extrem flecklösend Erhält die Atmungsaktivität und Membranfunktion der Textilien Hochwirksames ergiebiges Konzentrat ohne unnötige Füll- und Streckmittel Merkmale: Ausführung: flüssig geeignet für: Funktionskleidung Waschladungen: 24 weitere Produktinformationen: Inhalt: 24WL, Warnhinweise: Signalwort: Achtung H319: Verursacht schwere Augenreizung. Hinweis: Waschmittel vorsichtig verwenden. Vor Gebrauch stets Etikett und Produktinformationen lesen.6,49 €*Versand: 4,15 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Psychische Störungen und intellektuelle Beeinträchtigungen, Fachbücher von Albert Lingg, Georg TheunissenDie 8., aktualisierte Auflage ist das einzige Kompendium und Lehrbuch im deutschsprachigen Raum, das aus der Perspektive zeitgemässer Behindertenarbeit und interdisziplinärer Sicht grundlegende und praktische Erkenntnisse und Erfahrungen vermittelt. Die Inhalte beziehen sich sowohl auf psychische Störungsbilder und psychiatrisches Basiswissen als auch auf sozialpsychiatrische, psychopharmakologische, psychotherapeutische, heilpädagogische und lebensweltbezogene Handlungsansätze für die Arbeit mit intellektuell behinderten Menschen. Das Buch ist für die praktische Arbeit in der Behindertenhilfe unverzichtbar.32,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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bionicdry Waschmittel 2-in-1 Waschmittel & Imprägnierer, flüssig, für Sport- und Funktionskleidung, 500 ml, WL 102in1 - Reinigung und Imprägnierung der Kleidung in einem Waschgang Spezialwaschmittel geeignet für Funktionstextilien, Sport-, Outdoorkleidung und Microfaser Energiesparend durch niedrige Waschtemperaturen ab 30°C Konzentrierte Waschkraft - bereits bei geringster Dosierung und Waschtemperatur extrem flecklösend Erhält Atmungsaktivität und Membranfunktionen wie Wasserdichte, Abperleffekt und Schmutzabweisung Keine Aktivierung der Imprägnierung durch Hitze notwendig Hochwirksames ergiebiges Konzentrat ohne unnötige Füll- und Streckmittel Flaschenkörper aus 100% recyceltem Material und vollständig recyclebar Merkmale: Ausführung: flüssig geeignet für: Funktionskleidung Waschladungen: 10 weitere Produktinformationen: Inhalt: 10WL, Warnhinweise: Hinweis: Waschmittel vorsichtig verwenden. Vor Gebrauch stets Etikett und Produktinformationen lesen.11,95 €*Versand: 4,15 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Warum riecht Funktionskleidung?
Funktionskleidung riecht oft, weil sie Schweiß und Bakterien absorbieren kann, die sich im Stoff festsetzen. Durch die hohe Atmungsaktivität und Feuchtigkeitsregulierung der Materialien wird Schweiß schnell aufgenommen und kann nicht so leicht verdunsten, was zu einem feuchten und warmen Mikroklima führt - ideale Bedingungen für Bakterienwachstum. Zudem können Rückstände von Waschmittel oder Weichspüler in der Funktionskleidung verbleiben und ebenfalls zu unangenehmen Gerüchen führen. Um diesen Gerüchen vorzubeugen, ist es wichtig, die Kleidung regelmäßig und richtig zu waschen, am besten mit speziellen Sportwaschmitteln, die Gerüche entfernen und die Funktionsfähigkeit des Materials erhalten. **
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Welches Waschmittel für Funktionskleidung?
Welches Waschmittel für Funktionskleidung eignet sich am besten, um die speziellen Eigenschaften der Materialien zu erhalten? Sollte man ein spezielles Sportwaschmittel verwenden oder reicht ein mildes, geruchloses Waschmittel? Wie wichtig ist es, auf Zusätze wie Weichspüler oder Bleichmittel zu verzichten, um die Funktionalität der Kleidung nicht zu beeinträchtigen? Gibt es bestimmte Waschprogramme oder -temperaturen, die empfohlen werden, um die Langlebigkeit der Funktionskleidung zu gewährleisten? Welche Tipps gibt es, um Funktionskleidung schonend zu waschen und zu pflegen, damit sie lange ihre technischen Eigenschaften behält? **
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Wie wasche ich Funktionskleidung?
Wie wasche ich Funktionskleidung? Funktionskleidung sollte am besten mit einem speziellen Sportwaschmittel oder einem milden, flüssigen Waschmittel gewaschen werden, um die Funktionalität und Atmungsaktivität des Materials zu erhalten. Es ist wichtig, die Pflegehinweise des Herstellers zu beachten, da einige Funktionskleidungsstücke nicht für den Trockner geeignet sind und auf links gewaschen werden sollten. Zudem sollte Funktionskleidung nicht mit Weichspüler gewaschen werden, da dieser die Funktionalität des Materials beeinträchtigen kann. Nach dem Waschen empfiehlt es sich, die Kleidung an der Luft trocknen zu lassen, um die Lebensdauer des Materials zu verlängern. **
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Interferenzen, Fachbücher von Sandra SchlipkoeterDas Fachbuch "Interferenzen" von Sandra Schlipkoeter bietet einen tiefen Einblick in das künstlerische Schaffen der Künstlerin, die für ihre innovativen Arbeiten in den Bereichen Malerei, Skulptur und Installation bekannt ist. In dieser Monografie werden die letzten zehn Jahre ihres Schaffens dokumentiert, in denen sie mit den Phänomenen des polarisierten Lichts experimentiert hat. Schlipkoeter, die an der Düsseldorfer Kunstakademie studierte, nutzt verschiedene Materialien wie Spiegelfolie und Papier, um ihre einzigartigen Bildwelten zu kreieren. Die Texte von Gisela Elbracht-Iglhaut und Thomas Kuhn sowie ein Gespräch zwischen Anna Matzek und der Künstlerin ergänzen die visuelle Darstellung ihrer Werke und bieten wertvolle Einblicke in ihre künstlerische Praxis. Dieses Buch ist nicht nur eine Hommage an die Künstlerin, sondern auch eine wertvolle Ressource für alle, die sich für zeitgenössische Kunst und die Wechselwirkungen von Licht und Farbe interessieren.38,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Interferenzen, Fachbücher von Christian Jergus ThompsonSeit einigen Jahren werden Fragen der Bildungsforschung zunehmend unter Verwendung von Konzepten der Kulturwissenschaften neu formuliert. Dieser Band zielt darauf ab, die zuvor verstreute Übernahme kulturtheoretischer Ansätze in verschiedenen Bereichen der kulturwissenschaftlichen Forschung zu überprüfen, eine Zwischenbilanz zu ziehen und das analytische Potenzial kulturwissenschaftlicher Arbeiten mit ihren jeweiligen disziplinären und theoretischen Bezügen aufzuzeigen, insbesondere im Kontext poststrukturalistischer Denkansätze. Gleichzeitig hebt dieser Band die Grenzen und Herausforderungen der kulturwissenschaftlichen Forschung sowie deren Implikationen für Bildungsbegriffe und -probleme durch grundlegende theoretische und methodologische Reflexion hervor. Ausgangspunkt des Bandes ist die Beobachtung, dass disziplinäre Grenzen in aktuellen Studien durch Verweise auf Konzepte wie Sprache, Praxis, Kultur, Macht, Bildung, Subjektivität und Wissen untergraben und überschritten werden. Dieser Denkansatz schafft einen Rahmen, der empirische und theoretische Fragen neu gestaltet und sich gegen Transzendentalisierungen und Idealisierungen wendet. Dieser Ansatz erleichtert einen fruchtbaren Austausch zwischen Disziplinen, Forschungsrichtungen und Fragestellungen. Folglich bringt er verschiedene Disziplinen zusammen, wie Soziologie und Bildungswissenschaft, sowie verschiedene Bereiche der Bildungsforschung, darunter die Kindheitsforschung, Schul- und Klassenforschung, Erwachsenenbildung, Migrationsforschung und Medienforschung, um nur einige zu nennen. Ziel ist es nicht, zu standardisieren oder eine Grundlage zu schaffen, sondern den Dialog anzuregen und nach Konvergenzen und Interferenzen zu suchen.29,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Sport für Menschen mit motorischen Beeinträchtigungen, Fachbücher von Michael SchooSport macht Spass, fordert heraus und ermöglicht Gemeinschaftserlebnisse. Das Buch zeigt auf, wie Sportangebote für Menschen mit motorischen Beeinträchtigungen gestaltet werden können. Es bietet eine Vielzahl von praxiserprobten Anregungen für abwechslungsreiche Sportstunden in Schulen, Vereinen und Werkstätten. Das Spektrum der dargestellten Sportangebote umfasst bekannte und weniger bekannte Sportarten: Leichtathletik, Schwimmen, therapeutisches Reiten, Turnen und Tanzen, aber auch Rafroball, Zonenhockey, Rollstuhlrugby und Sport Stacking. Die theoretische Einführung behandelt die Bedeutung des Sports für Menschen mit motorischen Beeinträchtigungen, grundlegende methodisch-didaktische Überlegungen und den Aspekt der Heterogenität. Mit Beiträgen von Anna Beuting, Ruth Hamsen, Kristina Laffers, Sabine Schneegans, Michael Schoo, Henrike Struck und Christiane Wesseler.29,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Psychische Störungen und Suchterkrankungen, SachbücherDieses Praxishandbuch behandelt systematisch und umfassend die häufig auftretenden Komorbiditäten von Suchterkrankungen mit anderen psychischen Störungen. Aus psychiatrisch-psychotherapeutischer sowie suchttherapeutischer Perspektive werden die Besonderheiten des gemeinsamen Auftretens und das spezielle therapeutische Vorgehen nach aktuellen evidenzbasierten Studienergebnissen ausgeführt. Das Werk bietet praxisorientierte Lösungen für die häufigen Probleme der Diagnostik und Therapie von Doppeldiagnosen und den Umgang mit oft als herausfordernd erlebten Patienten im klinischen Versorgungsalltag. In der vollständig aktualisierten 3. Auflage wurden neue Kapitel zur Lerntheorie sowie zu Essstörungen, Schmerz, Zwang, pathologischem Glücksspiel und Bewegungssucht ergänzt.54,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Macht Weichspüler Funktionskleidung dauerhaft kaputt?
Weichspüler kann die Funktionalität von Kleidung aus technischen Materialien beeinträchtigen. Die chemischen Inhaltsstoffe des Weichspülers können die wasserabweisende Beschichtung der Kleidung angreifen und somit die Atmungsaktivität und die wasserabweisenden Eigenschaften beeinträchtigen. Es wird empfohlen, Funktionskleidung ohne Weichspüler zu waschen, um ihre Leistungsfähigkeit zu erhalten. **
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Wie turnt man in Funktionskleidung?
Um in Funktionskleidung zu turnen, ist es wichtig, Kleidung aus atmungsaktiven Materialien zu wählen, die Feuchtigkeit ableiten und die Körpertemperatur regulieren. Achte darauf, dass die Kleidung bequem sitzt und genügend Bewegungsfreiheit bietet. Zudem sollten die Schuhe eine gute Dämpfung und Stabilität bieten, um Verletzungen vorzubeugen. **
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Weiß jemand, wie Funktionskleidung funktioniert?
Funktionskleidung besteht aus speziellen Materialien, die bestimmte Eigenschaften besitzen, um den Tragekomfort zu verbessern. Zum Beispiel können sie Feuchtigkeit ableiten, um den Körper trocken zu halten, oder sie können isolierend wirken, um den Körper warm zu halten. Diese Materialien sind oft atmungsaktiv und leicht, um eine optimale Leistung während sportlicher Aktivitäten zu ermöglichen. **
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Weiß jemand, wie Funktionskleidung funktioniert?
Funktionskleidung besteht aus speziellen Materialien, die dafür entwickelt wurden, bestimmte Funktionen zu erfüllen. Zum Beispiel kann sie Feuchtigkeit ableiten, um den Körper trocken zu halten, oder isolieren, um den Körper warm zu halten. Die Materialien können auch atmungsaktiv sein, um eine gute Luftzirkulation zu ermöglichen. **
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